NHK朝8：15からの「あさイチ」の話題は「いびき」でした。

イビキをかく人は、「睡眠時無呼吸症候群」の疑いもあるので要注意ということです。

そもそも、いびきの原因は、人によっていろいろ違うので、一つに特定はできません。

その原因の一つが枕です。

枕の高さが合っていないと、喉の気道がふさがるので起きます。

髙さが高くても、低くてもだめです。

気道をふさがない枕の高さを探すことがとても大切なのです。