敷ふとん（マットレス含）に求められるポイントは・・   ①身体が沈み込まないこと ②寝返りが簡単にできること ③硬すぎないこと ④柔らかすぎないこと ⑤寝心地感が毎日同じである ⑥筋力（体力）とバランスがとれている […]

昭和初期の一般的な枕といえば、「そば殻まくら」です。   とても硬く、しかも高さもあるので、現代人が使えば、必ず肩こりの原因になります。   ところが、昔の人はとても筋骨隆々なので、なんの問題も出ませんでした。   つま […]

受験生にとって今が一番、正念場の時期といえます。   こんな逸話があります。   東大合格者の多くは、「早寝早起きで睡眠時間はしっかり確保していた！」というのです。   深く熟睡することにより、”記憶の定着が計れる”とい […]

  自宅の洗濯機で簡単に洗える「羽毛布団」があります。   とても便利で衛生的です。   ・・でも気になることがあります。   往々にして洗える布団の側には、ポリエステルを使用していることが多いのです。   丈夫で耐久性 […]

朝、目覚めた時の腰痛・肩こりは、枕と敷布団に原因があることが多いです。   枕が合っていないと、首の頸椎を痛めたり不自然な寝姿勢になります。   極端に横向き寝の頻度が多くなり、疲れがとれないこともあります。   敷布団 […]