睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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秀逸なベッドメーカー!?

睡眠館オーガニックは、「小さな寝具専門店」です。   狭い売場にベッドだけは、どうしても展示したかった理由があります。   それは・・ ①寝室は、洋間にベッドが主流になったこと ②優れた快眠方法の一つがベッドには有ること […]

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正しい敷ふとんの選び方とは!?

  「自分に合った敷ふとんの硬さを選ぶことは、とても難しいことです。」   ・・それはどうしてなのか?   自分の好きな硬さが、自分に合った正しい硬さではないからです。   合ってもいない敷ふとんを選ぶ危険性があるという […]

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ベッドのマットレスは・・!?

「ベッド・マットレス」のお話をします。   「昔から、ベッドのマットレスと言えば、スプリングが採用されていました。」   当然ながら、金属バネ仕様なので,とっても丈夫です。   しかも劣化スピードも遅く長持ちしました。 […]

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ふとん屋の本音とは!?

  この本は、お客様からの寝具や、睡眠の相談が増加してきたので、その解答になればと思い3年前に私が出版したものです。   具相談・睡眠相談がこんなにも多いとは思ってもみませんでした。   その原因は、社会のストレス・睡眠 […]

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少ない体力で眠る方法とは!?

  もうお気づきだと思いますが・・   「眠るには、とても体力が必要です!」   これは、特に高齢者が気を付けるポイントです。     でも日頃、運動不足しかも運動自体が好きではない人は、どうしたらよいのか・・・     […]