「ウレタン・マットレスの上に直に眠ることなど、絶対にありえません！」     私が２０歳の時（昭和47年）は、名古屋の繊維問屋で丁稚奉公（修行）をしていました。   ２ｔトラックのトヨタ・ダイナにマットレスを満載（８ […]

  スプリング・マットレスの上に使うのが、ベッドパッドです。   このパッドの役目は、マットレスを汚さないために使うのではありません。   「温度・湿度」を適正値にするためです。     スプリング・マットレスは、金属バ […]

  「横向き寝」と、「仰向け寝」   ・・どちらが疲れが取れるのか？   それは、身体の面積を最大限にして眠る「仰向け寝」です！   体重の分散面積を大きくするほど、身体への圧迫が減るからです。     最近ネットで、こ […]

  硬い畳や、フローリングの上に敷ふとんを敷く寝方を「和式」、   スプリングベッドで寝る寝方を「洋風」という言い方をあえてするならば、・・・   和風３０点×洋風７０点で、洋風のほうが、健康に気持ちよく眠れるノウハウが […]

  「硬い寝方は、20才まで！」   20才までは身体の成長期なので筋力も頑丈で、硬い敷ふとんでも問題なく眠ることができます。   でも、それ以後は少しずつ筋力が衰えてゆくので、硬い敷ふとんが合わなくなり、腰痛や肩こりの […]