睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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睡眠ビジネス、真っ盛り!?

  不眠増加に伴い、「睡眠に良い!」という名目で、いろんな物が販売されています。 ドリンク 寝具 マイホーム   つまり、衣食住すべてに、「睡眠に優しい!」という歌い文句です。 それだけ、日本が不眠大国だという証です。 […]

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若い人の不眠症の原因は!?

高齢者の不眠は、夜寝れなくても、昼間に寝る時間があるので、補うことができます。 ところが若い働き盛りの人の不眠は、それができません。 結局は病院に行き、薬を処方されます。 悪化すれば、不眠症になったり、うつ病になったりし […]

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ベッド選びは慎重に②

スプリングベッドの硬さは、余り変化しません。 ・・という事は、始めに買った時の寝心地感がずっと続くということです。 硬いのを選んでしまった・・・ 柔らかすぎるものを選んでしまった・・・ 明らかに商品選びを失敗してしまった […]

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ベッド選びは慎重に!?

先日の寝具相談の内容は、・・ 「スプリングベッドを買ったのですが、柔らかすぎて寝にくいのです。改善する方法はありませんか?」 答・・「柔らかくする方法はありますが、固くする方法はないです。」 柔らかすぎるベッドは、ヒップ […]

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ダウン率の違いとは!?

羽毛ふとんのダウン率は、保温性を表す大切な数値です。 例えば1kg入りの羽毛ふとんの場合・・ ダウン80%→ダウン800g+フェザー200g ダウン95%→ダウン950g+フェザー50g ダウン率が15%アップしただけで […]