老化現象に立ち向かう!?
高齢になると、睡眠の質が変化します。 例えば・・ ①深い睡眠がとれない ②長く寝れない ③2時間ごとに目がさめる ④頻尿 一言でいえば老化現象です。 でも、それを抑える努力をすれば改善することもあります。 […]
高齢になると、睡眠の質が変化します。 例えば・・ ①深い睡眠がとれない ②長く寝れない ③2時間ごとに目がさめる ④頻尿 一言でいえば老化現象です。 でも、それを抑える努力をすれば改善することもあります。 […]
「オーダー敷ふとん、取り扱っていますか?」という質問を受けました。 オーダー枕があるように、自分に合った硬さを目の前で調整して作る敷ふとんの事です。 確かに自分の好みの硬さ・柔らかさを微調整して背中・ヒップな […]
「ベッドの選び方がわかりません!教えてください!」・・という質問を頂きました。 ベッド選びで重要なポイントは・・ ①スプリング式のベッドを選ぶ →近年は、金属バネではなく、ウレタン100%のベッドが増えています。 […]
「朝、起きた時に体が痛いのは、寝具と関係がありますか?」という質問を頂きました。 もしも寝具に関係している場合は、・・・ ①枕が合っていない→首痛・肩こり ②敷ふとんが合っていない→腰が痛い・寝返りの回数が多くな […]
なもなく七夕です。 そこで70歳の私は、切実な願いとして・・ 「ボケ老人にならないように!・・」 副題・・ぴんぴんころり ・・と短冊に書きました! ピンピンコロリとは、・・「病気に苦しむことなく、元気 […]