枕の素材で良いものは、「羽毛」です。   天然素材で吸湿性・発散性が良く、適度な柔らかさがあるので、頭部や首を圧迫しません。   一流ホテルで採用しているのは、そんな理由からです。   羽毛枕は中身の違いにより、２種 […]

  「羽毛布団は軽いから嫌い！」・・という声をたまに聞きます。   その意味は、二つあります。 ①軽いと中身の量が少ないから寒いと思っている ②軽いから、飛んでいってしまいそう！   このような意見は、「もめんふとん」と […]

  人間は、立って寝ることはできないので、横になります。   そうした場合、身体の部位によって重さが違うので、ヒップに一番圧力が掛かります。   全体重の44％がヒップの重さです。   次に重いのが背中で、33％です。 […]

  ベッド選びで最も重要なポイントは、「硬さ」です。   自分に合ったスプリング・マットレスを選ぶ基準は、背筋の硬さ（強さ）と同じ感覚のものを選ぶことです。   ・・ただし注意することがあります。   好きな硬さと、本来 […]

  睡眠を取る理由は、二つです。 ①身体の疲れを取るため ②脳の疲れを取るため   特に難しいのが、②脳の疲れを取る　です。   長く寝れば良いというものでもなく、短くても爆睡ができれば満足度は高くなります。   爆睡＝ […]