『幸せ』の扉を一緒に開きませんか？
爽やかな目覚めと素敵な笑顔は『幸せ』の扉を開きます。
気持ちは永遠の二十代ですが、還暦を過ぎるお年頃になると、いろいろなことを経験させていただいています。
昨年は、まさか？この私が？ということが起きました。
昨年3月からのコロナの自粛生活でなかなか眠れなくなり、今思えば軽いうつだったかも？
マグロの私に急にストップがかかったからでしょうか？
この先の見えない不安からでしょうか？
運動不足からでしょうか？
そんな私を救ってくれたのが『笑いヨガ』でした。
昨年4月29日からInstagramにアップして、今日で丸一年。
丸一年続いたのは、Instagramで一緒にやってくださる方が、いいね！や♡で応援してくださったから。
感謝しかありません。
そして、家族の応援。
ありがたいです。
写真は…
一年前
今日の私
爽やかな目覚めと素敵な笑顔を手に入れました。
『継続は力なり』ですね。
毎日の小さな積み重ねが自信にもつながりました。
そして、うれしい副作用がいっぱい。
睡眠館オーガニック笑いヨガクラブFacebookページにて、10時から笑いヨガ初ライブを開催します。
うれしい副作用は、そちらでお話します。
お時間のある方は、ぜひ、ご一緒に\(^o^)/
朝から心穏やかに昼間元気に過ごすことが、夜ぐっすり眠る秘訣です。
今夜も皆さまがぐっすり眠れますように（^人^）