『自分の心と体は自分で守る』 本当にそうですね。 毎日8時間ぐっすり眠って体調バリバリ復活‼︎ 健康だとやる気もモリモリ出てきます。   熱中症になった7/1と今日7/5のInstagramの笑いヨガの動画 […]

『良質な睡眠』を取るには、正しい情報を得ることが大切です。 『快眠』ライブの「睡眠と寝具」の正しい情報で『爽やかな目覚め』をゲット‼︎しましょう。 自分の心と身体は自分で守る時代、皆さまの『快眠』のお役に立 […]

毎年、この時期になると作るきゅうりのキューちゃん。 昨日、2キロ作りました。 秘密のスパイスもたっぷり。 やっぱり‼︎美味しい‼︎   ◉睡眠館オーガニック『快眠』ライブhttps://www […]

『良質な睡眠』を取るには、正しい情報を得ることが大切です。 『快眠』ライブの「睡眠と寝具」の正しい情報で『爽やかな目覚め』をゲット‼︎しましょう。 自分の心と身体は自分で守る時代、皆さまの『快眠』のお役に立 […]

久しぶりの晴天。 朝日をいっぱい‼︎浴びました。 「元気の秘訣は？」と聞かれたら「早起き早寝」と答えます。   おすすめの朝のルーティンは？ （１）目覚めたことに感謝（２）朝日を浴びる（３）よく噛んでたべる […]