急に寒くなってきましたね。夏から秋を通り越して冬になったような感じがしませんか？ そんな夜、ぐっすり眠れましたか？私たちが夜にまとまった睡眠を取るのは、脳と体を休めるためと言われています。 睡眠は、私たちの心と体の健康を […]

月曜日と火曜日は、久しぶりの連休。しっかり心と体を休めることができました。 もちろん‼︎8時間バッチリ睡眠。とっても爽やかな目覚め♪ 全てがリセットされ、やる気がみなぎってます。やっぱり『質の高い睡眠』をと […]

頑張った後は、久しぶりの外飲み。美味しいお魚が食べたくてとんぼさんへ。 もう、たまりません。生きてて良かったと思う瞬間(笑笑 昨年8月23日を境に飲み方が変わりました。とにかく、お料理を楽しむ飲み方へ。 エネルギー満タン […]

できる、できる、できるやれる、やれる、やれる もっと自由に思うままに自分軸で生きていくとき 素敵な素敵なプレゼントありがとうございます 睡眠館オーガニックhttps://www.suiminkan.net/ 寝具カウンセ […]

不思議な感覚…自分がやっと自分になれた。 10年くらい前に聞かれたことがある。「ゆきこママは自分を信じてる？」と。 「もちろん‼︎信じてるよ‼︎」と答えた私。今思うと、売り言葉に買い言葉だった […]