快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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自分がいいと思うことを堂々とやる

○○すべき○○が正しい う〜ん誰の基準?べきべきべきを手放す 自分がいいと思うことを堂々とやるいいじゃん♪いいじゃん♪ 今朝も爽やかな目覚め♪さぁ‼︎今日も笑顔で明るく元気よく♪

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笑うための筋肉をしっかり動かしたら体も心も変化

大阪は、暑かった‼︎笑いヨガリーダー養成講座も熱かった‼︎ オンラインでは、何回も受講。リアルは、初受講。 ずっと‼︎笑いっぱなし。笑うための筋肉をしっかり動かしたら体も心も変化 […]

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自分のビフォー&アフターを見たらびっくり‼︎

もしも、笑いヨガをやっていなかったら… 自分のビフォー&アフターを見たらびっくり‼︎ 『幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ』 『眠っている遺伝子スイッチON‼︎病気の遺伝子ス […]

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8時間しっかり寝た明け方… 目覚めた瞬間にポン‼︎と閃いた

体と心は繋がっている体を動かすと心が動く 海は広いな大きいな〜ゆったりとしたひととき 8時間しっかり寝た明け方…目覚めた瞬間にポン‼︎と閃いた 考えて考えて答えが出なかったことが…それは、私が逃げていたこと […]

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『もどっておいで私の元気!』

自分の心が迷いかけた時に、手に取る本があります。 最近、気になったのはこのページ。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 気持ち うれしさ、悲しさ、いとおしさ、楽しさ、つまらなさ、気楽さ、惨めさ、心地よさ… 「今、どんな気持 […]