睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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不眠と寝具の深い関係とは!?

  若い男性からの質問でした。   「ふとんの事は、全く分からないので、ネットで購入して使っています。でも、気持ちよく眠れたという実感が無いので、寝具に問題が有るのかを知りたいです!」     ・・さっそく使っている寝具 […]

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羽毛ふとんの正しい選び方とは!?

  掛ふとんの種類は色々ありますが、現代の主流は、「羽毛ふとん」です。   その理由は・・・ ①軽い ②暖かい ③取り扱いが楽   ・・でも問題点が多いのも「羽毛ふとん」です。   その理由は・・ ①中身の羽毛の品質が見 […]

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羽ぶとんと、羽毛ふとんの違いとは!?

  一般的になった羽毛ふとんの名称ですが、じつは3種類の呼び名があります。   ①羽ぶとん→大正時代に用いられた名称 ②羽根ふとん→フェザー50%以上 ③羽毛ふとん→ダウン50%以上   時代に応じて、①②③の順に呼び名 […]

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睡眠は体力との勝負!?

電動ベッドが人気のようです。   ・・でも、ご注意ください。 ①マットレスがウレタンなので蒸れやすい ②寝起きが楽な分、背筋が衰える   簡単にいえば、寝起きが他力本願なので、体力低下が早くなる危険性があります。   ” […]

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劣化しにくいマットレスとは!?

  「ウレタン・マットレスを購入した時、真ん中のパーツを硬めに調整したにも関わらず、ヘタってしまいました! オーガニックさんのマットレスは、中央部分は硬くなっていますか?」     「当店では、ウレタン系のマットレスは一 […]