「横向き寝」と、「仰向け寝」どちらが疲れが取れるのか？

それは、身体の面積を最大限にして眠る「仰向け寝」です！

体重の分散面積を大きくするほど、身体への圧迫が減るからです。

最近ネットで、こんな記事を読みました。

→夏場の熱帯夜で「仰向けね寝」で寝ると、背中のほてりが気になり寝れないので、「横向き寝」で寝るようにしてください！

答・・確かにそうなのですが、それなら背中がほてらないで、ヒンヤリする「本麻敷パッド」を使用すれば問題は解決します。

夏には夏の快適な寝具で、快適な眠りを手に入れましょう！

「睡眠＆寝具」のご相談は、睡眠環境アドバイザー・谷澤三義にお任せください。

『睡眠を制する者は人生をも制する』

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