人生100年時代と言われる今、元気に暮らすために『健康』でいることと、社会や人とのつながりを持つことはとても大切です。 今日は「社会参加」や「コミュニケーション」をキーワードに、多様な介護予防プログラムを提供する事業「ず […]

昨日は、お昼の12時から神社のお手伝い。終わったのは、夜7時過ぎ。 良く動いたおかげで、爆睡からの爽やかな目覚めの朝5時。今日は、せっかくだからお気に入りの場所で朝日を浴びながらウォーキング。 その後は、愉快な仲間とカフ […]

秋晴れの今日、津島神社の秋祭りで、巫女の舞奉納のお手伝いをさせていただきました。 ある方のブログを見たら、「一粒万倍日」「神吉日」「大明日」「天恩日」のスペシャルな日とのこと。 そんなスペシャルな日に秋祭りのお手伝いがで […]

朝晩過ごしやすく…いえ、寒いくらいですね。1日の最高気温と最低気温の差が7度以上あると「寒暖差疲労」になりますくなります。 体の冷えやだるさ、肩こりなど体の不調につながります。少しぬるめのお湯にゆっくり入るといいですね。 […]

明日10月11日(金)は、ビジネスホテルこさなぎで開催される『ここフェスタ』に笑いヨガ体験で参加させていただきます。 笑いヨガ体験は、10時30分〜12時30分。他にもいろいろ体験できます。 シニアの方も大歓迎&#x20 […]