久しぶりの三好池ラン♪気持ち良かったわ〜 こんな投稿をすると…「マラソンやってるの‼︎凄い‼︎」との声が聞こえてきそうですね。 が、私はカメです。ゴールだけを見ているカメ。 学生時代は、マラソ […]

ぐっすり眠れてますか？今日3月18日は『春の睡眠の日』です。 最近、こんなご相談が増えました。 「たくさん枕を買いましたが、どれも合わないのは何故ですか？」 「アレルギー体質なので、お医者さまからは羽毛布団はダメといわれ […]

昨夜は、岡崎市のオカビズの『ひらめき塾』に参加。今回で、3回目。 今回は、ひらめく人になる「ちいさな習慣」について。宿題は、一日一回初体験。 自分の意思で、まだやったことが無いことを一日一回面白がってやってみる。一年やっ […]

3月になったとたんに暖かくなりましたね。重いコートを脱いで出掛けませんか？ 『自分の心と体は自分で守る』時代。規則正しい睡眠、食事、運動は、健康に必要不可欠です。 2月になってから、令和5年度の公民館講座のご依頼をいただ […]

昨日は、愛知県豊田市は雨でした。その雨の中、午前と午後にお茶会を開催。 美味しいお茶を飲みながら、いろいろな情報交換。お会いするのが3年ぶりの方もみえました。 情報交換のまえに、近況報告。みんないろいろあったんだ… コロ […]