睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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高品質な天然素材の寝具とは!?

  低価格の寝具は、素材が化学繊維がメインです。 化学物質で製造するので、大量生産・大量販売・低コストが実現可能です。 高品質な寝具の素材は、天然素材がメインです。 動物繊維・植物繊維などがあり、吸湿性・発散性が特に優れ […]

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敷布団が最も重要!?

  寝具の中で最も重要なものは、敷布団だと思います。 身体に合った敷布団でないと寝姿勢が悪くなり、寝返り回数が増大します。 その結果、睡眠不足になります。 どんな敷布団が悪いのか・・・ ①ペッチャンコで、支え感が無い ② […]

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自分の体で実験しています?

  睡眠館オーガニックの理念の中に、「自分が使ってみて本当に良いものだけを提案します。」という記述があります。 これが出来る理由は、私の体が余りにも特徴のある体だからです。 ①筋肉がない ②首のカーブが浅い ③腰の隙間が […]

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寝れない原因を探す!?

  気持ち良く寝れない人は、・・ ①体力が落ちてきた(筋力低下) ②寝具の劣化(耐用年数切れ) ③ストレス(精神的な理由) ・・などの要因が考えられます。 個々の理由から起きたり、複合的に起きることもあります。 3項目の […]

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夏には、本麻素材の寝具!?

  本麻の寝具は熱伝導性が高いため、熱を素早く逃がします。 素材    熱伝導率 ポリエステル    0.20羊毛(ウール)0.37  絹(シルク)    0.44 綿         0.54 レーヨン      0. […]