睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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季節に合った寝具選びをする!?

  11月になり、急に寒くなってきました。   この時期に多いのが、「本麻パッド」を外すことを忘れて、寒くなっても使っている方が多いことです。   寒いと言っても、寝るときには、背中が若干ヒンヤリするのが気持ちよく感じら […]

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電動ベッドの問題点とは!?

電動リクライニングベッドの販売が好調です。   超高齢化により、寝起きの楽なベッドが選ばれるようです。   では、電動ベッドの問題点は何かといいますと・・ ①楽して起きられるので、背筋力が弱ってくる ②バネを使った正規の […]

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運動と食事の大切さ!?

  軽くて暖かい最高の掛布団は、羽毛布団です。   これは間違いありません。   自信を持って断言できます。   水鳥は、-30℃の上空を体温40℃を維持しながら飛ぶことができます。   その仕組みは、軽くて保温力のある […]

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化学物質の寝具とは!?

  「ベッドで寝ていますか?」という質問に対し・・   「はい、寝ています!」との返事   「マットレスのメーカー名はどこですか?」   「分かりません?」との返事   詳しく聞いてゆくと、どうやらベッドフレームの上にウ […]

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ベッドは消耗品です!?

  ベッドを長期間使用して摩耗することを経年劣化といいます。   長い時間をかけての劣化なので、身体でその異常を確認することは、とても難しいのです。   という訳で、寝起きの際の身体の変調(肩こり・腰痛・倦怠感)の原因が […]