ご近所さんの薔薇の花が満開です。風に乗って甘〜い香りが届きます。 しばし、何も考えず甘〜い香りに酔いしれます。こんな時間も大切ですね。 今週は、自分のための時間をたくさん作ろうと思います。 「少しゆっくりする」 「内観す […]

柔らかすぎる敷布団やマットレスは、要注意です。 その訳は、「寝返り」ができないからです。 健康な人は、一晩に寝返りを10回～20回くらいします。 寝返りは、熟睡を示す大切な人間の生理現象です。 寝返りをすることにより、背 […]

私の愛読書の一冊です。『すべては今のためにあったこと』 【役割】役割に上下はありません。天から与えられた役割を素直にありがたくとらえて、喜びをもって努めることです。 12年前に読んだ時は、ピン‼︎ときません […]

最近、「ゆきこママ、なんだか変わった」とよく言われます。 本来の自分を生きると決めたら、どんどん楽しくなってきました♪ 会いたい人に会いに行く。遠くならzoomもあり。 やりたいことをやってみる。チャレンジあるのみ。 今 […]

最近、直感を信じると良い方向に行くことができるんです。 今日は、五感(視・聴・嗅・味・触)を楽しむために、いつもよりゆっくり動いてみようかと…何を感じるか楽しみです。 まずは、ゆっくりウォーキングから… 『過去も幸せ』 […]