昨日の午後は、プチ夏休み。

自分の好きなところへ行って、
好きなものを食べて、
好きなことをして過ごしました。

たった半日のことなのに、
心と体がめちゃくちゃ軽くなった。

「ああ、私、こういう時間が必要だったんだな」と実感。

いつも誰かのために動いたり、
やるべきことを優先していると、
知らないうちに自分の心と体を置いていってしまうことがある。

だからこそ、ときには自分を解き放つ時間も大切。

行きたいところへ行く。
食べたいものを食べる。
やりたいことをやる。

「私はどうしたい？」と、自分の心に聞いてあげる。

自分の心と体を解き放つと、
不思議なくらい元気が戻ってくる。

やっぱり、自分を大切にする時間って大事ですね。

これからも、自分を置いていかない生き方をしていこう。