私の愛読書の大平哲也先生の『感情を″毒″にしないコツ』

この本の中にも、医学的に見て『笑い』のすごい効果が2つあると書かれています。

①単純に笑うこと自体が運動になる
②脳内リセット効果がある

睡眠と笑いヨガの相性は、ピッタリです。

◉睡眠館オーガニック『快眠』ライブ
https://www.facebook.com/yukikomama/
本日4日朝8時スタートですよ〜
別名『夫婦漫才』とも言われています(笑笑

◉睡眠館オーガニック笑いヨガクラブ
https://www.facebook.com/yukikomama.warai/