快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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体は正直

『早起き早寝』

 

朝5時に起きて夜10時に寝てます。

夜9時に寝る時もあります。

昨夜は、ある打ち合わせに参加。

充実した時間でしたが、9時を過ぎた頃からだんだん眠くなってきました。

 

体は正直ですね。