快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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寝るのが楽しくなるふとん

急に寒くなってきましたね。

季節ごとに衣服を変えるのと同じように、寝具も気候の変化に合わせた選び方をすることが大切です。

冬は体が冷えると寝付くのも遅くなり、睡眠自体も浅くなります。

季節や自分の体型や体質に合わせた『寝るのが楽しくなるふとん』で、爽やかな目覚めを手に入れましょう。

 

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