快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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ゆっくり

朝のウォーキングは、1日の始まりのルーティン。

最近、夕方のウォーキングも良いな〜と思うようになりました。

いつもよりゆっくり歩くと、気付きがたくさん。

たまには、ゆっくりも大切かも…