快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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朝のウォーキングはメンタル的にも波動的にも絶対にやった方がいい

「朝のウォーキングはメンタル的にも波動的にも絶対にやった方がいいです。朝歩くだけで運気は上がります。」と桑名正典さんがアップされてみえました。

しばらく、朝のウォーキングの時間が取れず、昨日から再開。
本当にそうだ‼︎と実感しています。

それに、朝日を浴びながらのウォーキングで眠りもバッチリ‼︎
今、新緑の季節でとても気持ちがいいです。

朝日を浴びながらのウォーキングおすすめです。
毎日のルーティンに入れてみませんか?