ゴールデンウィークで、いろいろと計画されてみえる方も多いと思います。

あれもこれもと欲張りすぎず、適度に休息も入れて余裕も必要かなと。
　
いつどんなときでも静と動のバランスが大切、ちょっとした休憩や空白の時間も必要。

これは、いろいろ詰め込み過ぎる私の反省から書いてます。

そして、今日は、今からデジタルデトックス。

そうそう、質の高い睡眠もしっかり取りましょうね〜

『快眠』が一人一人の心の平和、そして、世界平和につながると信じて、愛と笑いと感謝でまいります。

みんなが『幸せ』を感じることができる世の中になるように♪

◉『ずっと‼︎元気塾』LINE公式アカウントお友達追加募集中‼︎
https://lin.ee/QSlxZA8

◆睡眠館オーガニック
『創業101年の快眠寝具専門店』
https://www.suiminkan.net/

◆睡眠館オーガニック『笑いヨガ』
https://waraiyoga-ahaha.jimdofree.com/

#睡眠館オーガニック #健康 #睡眠 #食事 #運動 #枕 #布団 #羽毛布団 #ベッド #寝具 #ハーブティー #笑いヨガ #ゴールデンウィーク #デジタルデトックス