よく『ピンチがチャンス』って言いますよね⁈
これって本当ですね‼︎

17年前に、あるお医者さまとお話していたことを思い出しました。

「谷澤さん、病気になって病院に来ても、元の体で帰れる保証は無いよ」と。
「えっ⁈そんな‼︎まっ…確かに」

この3年間、谷澤家は、なぜか？体調不良に悩まされました。
主人と娘、そして、なんと‼︎私までもが…

そのおかげで、睡眠・食事・運動・休息を見直す事ができ、今、こうして家族で笑っていることができます。

今と昔は、いろいろな事が違っていました。
睡眠を阻害するものがたくさんあります。

食べ物から取る栄養も充分では無く、運動も車を使うことにより少なくなりました。

とくに、筋力低下は、不眠の原因にも繋がります。

充分な栄養と運動で筋力維持ができてこそ、はじめて満足な睡眠が得られます。

今、睡眠・食事・運動・休息を見直す時がきています。
これからは、私たちの体験談もお伝えして行こうと思います。

『自分の心と体は自分で守る』ですね。

改めて睡眠館オーガニックをご紹介いたします。

睡眠館オーガニックは、今より気持ち良く眠るために『誰でも簡単に続けることができる健康法』をお伝えしています。

そして、それが、病気やフレイルの予防になると考えています。

【睡眠館オーガニックの使命】
『質の高い睡眠のご提供』

◉4つのサービス　
①あなたに合った睡眠の取り方とあなたの体型と体質に合った寝具のご提供

②血液と腸の健康にハーブティーと乳酸菌のご提供

③誰にでもできる笑いの健康体操の笑いヨガのご提供　

④人と人をつなげるコミニュティの場のご提供(お茶会・笑いヨガクラブ)

病気になってから『健康』を取り戻すよりも『健康』でいる今が大切です。

何か「ピン！」ときた方は、お気軽にお声掛けください。

『快眠』が一人一人の心の平和、そして、世界平和につながると信じて、愛と笑いと感謝でまいります。

みんなが『幸せ』を感じることができる世の中になるように♪

※ フレイルとは？
人は年を取ると段々と体の力が弱くなり、外出する機会が減り、病気にならないまでも手助けや介護が必要となってきます。
このように心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル（虚弱）と呼びます。

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◆睡眠館オーガニック
『創業101年の快眠寝具専門店』
https://www.suiminkan.net/

◆睡眠館オーガニック『笑いヨガ』
https://waraiyoga-ahaha.jimdofree.com/

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