昨日は、梅坪笑いヨガクラブの日、18名で笑いました。

「なかなか眠れない日がありました。笑いヨガをやってから、良く眠れるようになり、続けてみようと思います。」と、とっても嬉しい感想をいただきました。

世の中のことや家族のこと、健康面の不安など、日々の生活の中で笑える日ばかりではありませんよね。

しかし、不安な気持ちを持ち続けることはストレスの蓄積に繋がり、不眠や様々な病気を引き起こします。

ストレスをゼロにすることはできませんが、ストレスが最小限とな るよう、明るく元気でいられる努力を楽しみませんか?

笑うことを習慣にして、人生をより楽しいものにしていきましょう。

次回は、梅坪笑いヨガクラブは、7月28日です。
一緒に笑いヨガを楽しみましょう♪

『笑顔は心のストレッチ』

笑いヨガが必要な方に届くとうれしいです。

『幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ』

◉ 『ずっと‼︎元気塾』LINE公式アカウントお友達追加募集中‼︎
https://lin.ee/QSlxZA8

◆ 睡眠館オーガニック『笑いヨガ』
https://waraiyoga-ahaha.jimdofree.com/

◆上郷笑いヨガクラブ参加者募集中‼︎
・毎月第1と第3水曜日
・朝10時〜11時
・上郷交流館3階学習室にて
(豊田市上郷町5-1-1)
・持ち物
(動きやすい服装 タオル 飲み物)

◆梅坪笑いヨガクラブ参加者募集中‼︎
・毎月第2と第4月曜日
・10時30分〜11時30分
・ZENT梅坪店コミニュティスペース
ZENT梅坪店隣ファミマ2階
(豊田市東梅坪1丁目1)
・持ち物
(上履き 動きやすい服装 タオル 飲み物)

◉笑いヨガクラブへのお問い合わせ&参加申込み
・090-9662-7770(谷澤幸子)
・参加費500円　

ぜひ、ご一緒に♪

◆睡眠館オーガニック
『創業101年の快眠寝具専門店』
https://www.suiminkan.net/

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