若い男性からの質問でした。

「布団の事は、全く分からないので、ネットで購入して使っています。でも、気持ちよく眠れたという実感が無いので、寝具に問題が有るのかを知りたいです！」

さっそく使っている寝具を調べてみました。

①ウレタン・マットレス
②ウール混敷布団
③掛布団（ポリエステル綿）
④枕（ポリエステル綿）

以上の組み合わせでした。

結論は？
寝具素材の殆どが化学繊維（石油素材）です。

吸湿性・発散性がほとんどなく、静電気発生で微細な埃を吸着して不衛生。

蒸し暑くなり、睡眠の質が下がり不眠を誘発します。

快眠は、寝具選びが決めてです。

爽やかな睡眠を得るには、コツがいります。

天然素材寝具で高機能なものが一番適しています。

「睡眠＆寝具」のご相談は、睡眠環境アドバイザー・谷澤三義にお任せください。

『睡眠を制する者は人生をも制する』

◆ 秋の快眠講座
～ぐっすり眠って心も体も軽やか～
https://kokc.jp/e/7f60ca69cacdb7b46076d1caf12613b9/