『爽やかな目覚め』ですか？

「私は、2時間〜3時間寝れば大丈夫‼︎」と言われる方が増えて来たように感じます。

睡眠時間は、最低でも6時間取っていただきたいです。
7時間から8時間が理想と言われています。

どうしても6時間くらいしか睡眠時間を取れないと言われる方は、睡眠の質を上げませんか？
良質な睡眠で仕事の集中力を高めませんか？

睡眠の質を上げるには、快眠寝具が必要です。
寝具の中には、眠りを妨げる物もあります。

『自分の心と体は自分で守る』時代。

一度、お使いの寝具がご自身の体型体質に合っているか、睡眠環境アドバイザー・谷澤三義にご相談されることをおすすめします。

『睡眠を制する者は人生をも制する』

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