昨年までは、
最低6時間寝れば大丈夫だし、足りなければ昼寝で調整すればいいと思っていました。

最近気づいたのは、
8時間しっかり眠ると、昼寝がいらないくらい調子がいいということ。

そして、体がちょっと重いな…と感じる日は、思い切って10時間眠るとスッキリ‼︎

しかも、10時間眠っても首・肩・腰が痛くならない寝具に支えられていることにも、改めて感謝が湧いてきました。

睡眠が整ってくると、
体が楽になって自然と心も軽くなって、
ワクワク♪ドキドキ♪を感じる時間が増えてきました。

すると不思議と、
会いたいと思っていた人とバッタリ‼︎

さらに、
話している最中に必要な本まで紹介していただくという流れに。

「流れに乗ってる」って、こういう感覚なのかもしれません♪

今年は午年、
駆け抜けますよ〜

『ついてる♪ついてる♪』

『快眠』が一人ひとりの心を整え、
やがて世界平和につながると信じて。

今日も愛と笑いと感謝でまいります♡

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