敷ふとんやマットレスが劣化して摩耗すると、寝姿勢が写真のようにくの字型になることがあります。

この状態になると、寝返りがスムースにできなくなり血流が悪くなります。

しっかり睡眠の時間数は取ったつもりでも、疲労は残ります。

朝の目覚めが悪く体調がすぐれない場合は、敷ふとんやマットレスの耐用年数切れかもしれません。

「睡眠＆寝具」のご相談は、睡眠環境アドバイザー・谷澤三義にお任せください。

『睡眠を制する者は人生をも制する』

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