「ベッドの硬さは、筋肉の硬さ！」と言い続けています。

スポーツマンのような強靭な肉体を持った人は、硬めのベッドのほうが寝やすくなります。

高齢者や、痩せ気味の人は筋力がないので、柔らかめのベッドが寝やすくなります。

あくまで、血管を圧迫しない寝方を探るのです。

スムーズな血流が確保できれば、血液内の老廃物を排出しやすくなり、疲労が取れるのです。

体力と釣り合いの取れたベッドの硬さが一番自分にとって合っているベッドになります。

「睡眠＆寝具」のご相談は、睡眠環境アドバイザー・谷澤三義にお任せください。

『睡眠を制する者は人生をも制する』

◉『ずっと‼︎元気塾』LINE公式アカウントお友達追加募集中‼︎
https://lin.ee/QSlxZA8

◆睡眠館オーガニック
『創業102年の快眠寝具専門店』
https://www.suiminkan.net/

◆寝具カウンセリング
https://www.suiminkan.net/commit/

◆Q&A・みなさまの声
https://www.suiminkan.net/yourvoice/

◆睡眠館オーガニック『笑いヨガ』
https://waraiyoga-ahaha.jimdofree.com/

#睡眠館オーガニック #睡眠環境アドバイザー #快眠セラピスト #寝具カウンセリング #睡眠 #食事 #運動 #社会参加 #愛 #笑い #感謝 #つながる #快眠寝具 #枕 #羽毛布団 #ベッド #ハーブティー #乳酸菌 #笑いヨガ #笑いヨガリーダー #笑いヨガリーダー養成講座 #上郷笑いヨガクラブ #梅坪笑いヨガクラブ #睡眠館オーガニックオンライン笑いヨガ #世界平和 #快眠 #幸せ