なんと‼︎なんと‼︎今朝の目覚めは、生まれてきて一番の爽やかな目覚めでしたよ〜

爽やかな目覚めのおかげで『幸せ』をしっかり‼︎感じました。

なんで？こんなに？爽やかな目覚め？

昨日を振り返ってみた…

 

・早起き早寝
・笑顔で挨拶
・朝から心穏やか
・食べたい物と食べたい量
・しっかり動いてしっかり笑った
・昼寝15分
・母と主人に感謝
・お風呂でゆったり20分
・気持ちいい寝具

 

書き出したら当たり前のことばかり…

それが昨日はできていた…

 

これをお伝えして行こう‼︎

自分の体験談を‼︎

 

最高の目覚めを手にした今日5日(水)から、毎週水曜日8時50分から10分間笑いヨガをやります。

・毎週水曜日
・朝8時50分から10分間
・睡眠館オーガニックにて
・予約なし
・参加費はあなたの笑顔
※来場時、お名前と連絡先は伺います
※ドアを開け空気清浄機使用

 

誰でもできる簡単な健康体操の笑いヨガをご一緒に♪

睡眠と笑いヨガの相性は、バッチリ‼︎

 

朝から心穏やかなに昼間元気に過ごすことが、夜ぐっすり眠る秘訣です。

 

『幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ』byウィリアム・ジェームズ