昨日は、朝からやる気が全く出なかった。

どうしたものかと思っていたら、瞑想の本が目に止まった。

夕方20分瞑想をしたら、頭がスッキリ‼︎凄い‼︎

あくまでも私の体感です。

 

そう言えば…月曜日と火曜日は、頭ばかり使っていた。

脳の疲労でしょうか？

 

今朝も20分瞑想してからのスタートです。

私の朝のルーティンの1つになりました。

 

今日も素敵な1日になる予感♪