健康を考えると、基礎正しい睡眠と食事と運動を考えることが大切。

睡眠もバッチリ…毎日、良い寝具使ってます。
運動もバッチリ…毎朝、笑いヨガやってます。
あとは…食事。

体は、食べたもので作られているので、旬と安心安全と環境にこだわった『あさいち新鮮旬野菜おまかせ便』の野菜を使ったランチ会。

私が子どもの頃に食べ味。
味が濃くて甘〜い野菜本来の味を楽しみました。

体がとっても喜んでくれました\(^o^)/