快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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今日は、好きなことをして過ごそう‼︎

目覚めた瞬間「今日は、好きなことをして過ごそう‼︎」とフッと浮かんだ。
直感を信じて…

見たいドラマ。
山道のドライブ。

大好きな下山のやまびこさんの五平餅。
川沿いでせせらぎを聞きながらのお昼寝。

21時に寝て5時起き。
すっごく‼︎爽やかな目覚め。

爽やかに目覚めたら…
いろんなヒントがいっぱい浮かんできた。

自分のご機嫌は自分でとる。
人生は長いようで短い。

今日も笑顔で明るく元気良く♪