快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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学業を頑張るためにも『良質な睡眠』のための布団選び

この春、進学される方のお母さまからのお布団のご相談。
学業を頑張るためにも『良質な睡眠』のための布団選び大切です。

そこで…皆さん『寝床内気候』ってご存知ですか?
掛布団と敷布団の間の環境をと言います。



人が気持ちよく眠れる条件は、温度33℃湿度50%と言われています。
爽やかな睡眠環境を作り出すことができる布団選びが大切。

蒸し暑い布団は、熟睡できません。
快適な睡眠を作るには、寝心地も重要ですが、温度・湿度も重要なポイントなんです。

爽やかな目覚めにおすすめは、羽毛布団とキャメル(ラクダ)敷布団の組み合わせです。

メンテナンスも楽ですよ〜

進学就職されるお子さんの布団選びで迷ってみえる方は、お気軽にお声がけください。

ぐっすり眠って、今日も笑顔で明るく元気よく軽やかにまいります。

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