以前、ご紹介させていただいた福島県立医科大学医学部疫学講座主任教授大平哲也先生の書かれた『感情を″毒″にしないコツ』は、私の考え方を変えてくれました。 生活習慣は「感情」に支配されていると書かれていました。 &#x26a […]

新しい挑戦には勇気がいりますよね。勇気を出す方法もいろいろありますが、タイミングもいい理由。 今日は春分の日。動き出すには絶好のタイミングかも？ この季節になると斎藤一人さんの『仁義』が心に浮かびます。 『仁義』 たった […]

今日3月19日(水)は、上郷笑いヨガクラブの日。   最近では、病気の予防や治療において『笑い』が注目を浴びています。 そして、嬉しいことに笑うことによって美容と美肌の効果も実証されています。 そう言えば…笑いヨガを毎日 […]

近年、ネット通販や量販店の進出で安価な商品が増え、寝具店が減少しています。 その結果、質の悪い寝具が売れやすくなり、睡眠の質に悪影響を与えているのが現状です。 便利さや安さだけを重視する社会では、本当に良いものが手に入ら […]

爽やかな目覚めですか？今日3月18日は『春の睡眠の日』です。 ◉10時から睡眠館オーガニックFacebookページにて『快眠』ライブやりますよ〜https://www.facebook.com/yukikomama/ 最 […]