昨日は、超‼︎寒かったですね。 寒い冬の晩ご飯の定番と言えば…   やっぱり‼︎お鍋ですね。 谷澤家の晩御飯は、塩鳥鍋でした。   美味しいお塩を使っているので、調味料は塩だけで十分。 美味し […]

1月の年中行事は、食べてばかりで顔がふっくら(笑笑 お雑煮、七草粥、善哉…   ちょっと年中行事を調べてみました。   『美しい自然や四季に恵まれた日本には昔から多くの年中行事、儀礼や習わしがある。自然風土、四季の特長を […]

昨日は、まさに‼︎ふとん干し日和でしたね。 皆さんは、干されましたか？   ウォーキングに行ったら、暖かくて良いお天気。 こんな日は、ふとん干したい病が出ちゃうんです。 干しましたよ〜 家族全員のふとんをベ […]

お気に入りのカフェで、今年初の一人会議。 本当に一人…貸し切り。 なんて贅沢な時間。 一人会議がはかどりましたよ〜   正しいより楽しい♪ 毎日が上機嫌♪   今年は、軽やかに飛躍してまいります。

ぐっすり眠れてますか？爽やかな目覚めですか？ 『健康』は他人任せにするのではなく、自分で考え、自分の手でしっかりと守らなければと思うようになりました。 今『自分の心と体は自分で守る』時代が本当にやってきましたね。 睡眠は […]