実は… 2020年3月〜4月のコロナの自粛生活で眠れなくなったんです。 これは、まずいと思いました。 なぜって？ 私、三代目ふとんやの女房なんです。   そんな私を救ってくれたのが笑いヨガなんです。 『笑い』を呼吸法と考 […]

『幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ』byウィリアム・ジェームス 笑いながら悲しむ事は出来ない。笑顔になれば心が緩んで幸せになる。 毎月第二と第四の木曜日朝10時から30分間オンライン(Zoom)で笑ってます。 […]

春が来るのを待っている駅前の欅と氏神様の梅。 葉や花の準備を整えているように見えます。   エネルギーを感じるのは、私だけでしょうか？ この季節もいいですね。   自然は、いろいろな事を教えてくれます。

１日3組限定で換気に気を付け、アロマと空気清浄機を使用しています。 睡眠は単に身体を休めるためのものではありません。 免疫力向上、脳の休養、メンテナンスといった様々なことを行っていると言われています。   特に昨年から『 […]

実家の庭で取れた金柑。 母に、この量持たされました。 1/3は、娘が甘露煮にしてくれるみたい。 あと2/3は、どうしましょう…