よくしていただいている方のカフェに看板が付きました。 とっても素敵な言葉も一緒です。 『今日もきっといいことがある』 いっぱい‼︎いっぱい‼︎いいことがありましたよ〜

谷澤家の晩ごはん。 久しぶりのスパゲティです。   一年くらいスパゲティは、作ってなかったかも⁈ 大根おろしと青じそが急に食べたくなったので。 ・大根おろし青じそツナスパゲティ・ハーブチキン・なぜか…白和え 飲み物は、グ […]

いつもお世話になっている方から『フレイル予防』というものがあると教えていただきました。 『フレイル』という言葉を初めて聞いたので、自分でも調べてみました。 ーーーーーーーーーーーーーーー フレイルとは？ 人は年を取ると段 […]

久しぶりに鞍ヶ池公園へ。 娘たちが幼い頃とは、様変わりしています。   とってもオシャレな公園に。 スタバやキャンプ施設ができたりと。 ただ、青い空と池と新緑はそのまま。   子どもの頃からずっと大好きな癒しの場。

私、ただ、歩いているだけで特に何もしていないのに…   ウォーキングもこの笑いヨガのTシャツが定番。 赤、オレンジ、ピンクなのでかなり目立ってます。   「あんたいつ見ても元気だね‼︎元気が1番&#x203 […]