2020年4月29日から毎日笑いヨガを続けて今日で丸5年。 1番変わったことは？ 自分に自信ができ自己肯定感が上がり、『何があっても大丈夫‼︎』と思えるようになりました。 笑いヨガとのご縁に感謝です。 『幸 […]

ゴールデンウィークで、いろいろと計画されてみえる方も多いと思います。 あれもこれもと欲張りすぎず、適度に休息も入れて余裕も必要かなと。　いつどんなときでも静と動のバランスが大切、ちょっとした休憩や空白の時間も必要。 これ […]

昨日は、豊田市民文化会館のとよた演劇協会「とよたコント大会vol.2」へ。 友達のしーちゃん、ようちゃん、ゆかちゃん、3人が出演。それが、なんと‼︎同じチームなんですよ〜 行かない理由がありませんよね。めち […]

いろいろな方とお会いする機会が多い方だと思います。特に、経営者の方との出会いが増えました。 最近、お会いする方に「ぐっすり眠れてますか？」とお聞きすると返ってくるお返事は… 「なかなか眠れず睡眠不足なんです」「睡眠時間が […]

つまづいたりころんだりしたおかげで、何が大切か考えるようになりました。 何回も失敗をしたおかげで、完璧主義を手放し自分にも人にも優しくなりました。　追いつめられたおかげで、自分の弱さと人の暖かさがわかりました。　嫌なこと […]