3月になったとたんに暖かくなりましたね。重いコートを脱いで出掛けませんか？ 『自分の心と体は自分で守る』時代。規則正しい睡眠、食事、運動は、健康に必要不可欠です。 2月になってから、令和5年度の公民館講座のご依頼をいただ […]

昨日は、愛知県豊田市は雨でした。その雨の中、午前と午後にお茶会を開催。 美味しいお茶を飲みながら、いろいろな情報交換。お会いするのが3年ぶりの方もみえました。 情報交換のまえに、近況報告。みんないろいろあったんだ… コロ […]

いろいろな方とお会いする機会が多い方だと思います。特に、経営者の方との出会いが増えました。 最近、お会いする方に「ぐっすり眠れてますか？」とお聞きすると返ってくるお返事は… 「なかなか眠れず睡眠不足なんです」「睡眠時間が […]

毎朝のルーティンのウォーキング。昨日は、予定がありお昼に行きました。 風は強く寒いけど穏やかな日差し。蝋梅や寒水仙があちこちに咲いていました。 川には、白鷺がいました。白鷺を撮ろうとした瞬間、空に向かって飛び立ちました。 […]

愛知環状鉄道三河上郷駅まで徒歩1分。 最近、電車をちょこちょこ利用します。   昨日、NHK大河ドラマ『どうする家康』のラッピングトレインに乗りました。 始発で誰も乗っていないので車内でパチパチ。 2023年1月28日か […]