年明けから乱れていた朝のルーティンが、やっと‼︎整ってきました。朝笑い→朝食→ウォーキング→仕事。 やっぱり‼︎このルーティンは、気持ちいい♪そして、このルーティンが明日の爽やかな目覚めにつな […]

今日は、最近、ベッドを買い替えられたお客さまからのご相談。お尻が痛くて眠れないとのこと。 寝具カウンセリングさせていただくと、硬すぎるベッドが原因。「硬ければ硬い方が体に良いと思っていた。」とのこと。 その方に合った硬さ […]

車で20分の奥山田の枝垂れ桜が見頃をむかえています。とっても綺麗でした。 この季節になると斎藤一人さんの『仁義』が心に浮かんでくるんです。 『仁義』 たった一度の人生を世間の顔色うかがってやりたいこともやらないで死んでい […]

まもなく桜満開の春がやって来ます。 『春眠暁を覚えず』 いくら寝ても寝たりない季節ですね。 そんな時でも、いつもどうり早寝早起きをする事が、体内時計を正確に保つ秘訣です。 今日も笑顔で明るく元気よく軽やかにまいります。 […]

月一回の『良かったことを語ろう会』に参加させていただきました。皆んなで、この1ヶ月にあった良かったことをシェアする会です。 皆さん、本音で良かったことを語っている時の笑顔がキラッキラ‼︎とっても気持ちの良い […]