フレイルとは？ 人は年を取ると段々と体の力が弱くなり、外出する機会が減り、病気にならないまでも手助けや介護が必要となってきます。 このように心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル（虚弱）と呼びます。 笑いヨガでフレイ […]

15年前に読んだ本。その時には、ピンときませんでした。 昨日読んだら、ビンビンきました。タイミングってあるんですね。 さぁ‼︎今日も笑顔で明るく元気よく軽やかにまいります。 睡眠館オーガニック『創業100年 […]

足助の山奥育ちの私にとってのたき火は、普通にいつもやってるものでした。今では、なかなかできなくましたよね。 たき火のあのオレンジ色の炎が見たくて、新とよパークのたき火の会に参加してきました。とってもゆる〜い会でした。 主 […]

今日は、コロナの自粛生活が始まった2020年3月からの久しぶりのお茶会。看護師さんからの目から鱗の予防のお話付き。 やっぱり‼︎美味しいお茶と茶葉料理があると話が弾みます。笑いがいっぱいの楽しく有意義な時間 […]

運が良くなるおまじないとは⁈毎日「え〜⁈」とか「なんで〜⁈」とか「どうして〜⁈」とかいうことありませんか？ そんなことが起こった時は？「このことは、きっと‼︎良い事に変わる」と思うようになったら… 本当に良 […]