ぐっすり眠れてますか？眠るのに気持ち良い季節になりましたね。 『早寝早起きは三文の徳』と言われてます。私は、夜9時に寝て朝5時に起きる8時間睡眠がベスト。 ただ、夜9時に寝れない時は30分のお昼寝でカバー。お昼寝をした日 […]

2023年10月20日の矢作新報に当店が掲載されました。 コロナ禍以降、生活のリズムが乱れ体調がすぐれない人が増えています。 そのために、今、睡眠の大切さが改めて見直されています。 それと共に、睡眠の重要な道具としての「 […]

眠りやすい季節になりましたね。お布団の買い替えにおすすめの季節です。 肩凝り、腰痛、アレルギー、睡眠不足などでお悩みの方からのお布団のご相談が増えています。ひょっとして、お布団が原因かも？と。 10,000人以上の実績の […]

21日〜22日福島笑いヨガ全国大会から帰ってきましたよ〜福島は、とっても寒かった。 「疲れているかな？朝起きれるかな？」と思ったら、二日間200人以上の方といっぱい笑ったので、定刻の5時に起きる事ができましした。今朝も爽 […]

笑いは人を元気にします。 「笑い」を呼吸法と見立て、誰でもできる簡単な健康体操にしたのが笑いヨガ。 ハハハと息を吐いて、笑うための筋肉を動かすと、体も心も変化します。 笑いヨガと睡眠の相性もピッタリです。 『幸せだから笑 […]