睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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梅雨時にご注意ください!?

梅雨時のふとん管理に関する注意です。

①室温が高く、湿度も高いので、ダニの発生に注意

②ふとんのジメジメ感が高いので、こまめに日干しする

③寒暖差が激しい季節なので、使用するふとんで調整する

梅雨といっても、毎年のパターンが違います。

空(から)梅雨もあれば、長(なが)雨もあります。

寝室には温湿計を備えて、常に温度と湿度に注意をはらい、体調管理には気を付けましょう!

特に今年は、梅雨の期間が長くなるので、ご注意くださいませ。