睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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種類豊富なマットレス業界!?

  通常のスプリング・マットレスは、両面を同じ仕様で作っています。   バネを綿で両面から包み込む感じです。   この従来の方式なら、通気性が良いので、木製フレームにカビが発生することはまず考えられません。     でも […]

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敷布団の硬さは人によって違う!?

  「硬めの敷布団が好き!」という意見の人がとても多くいます。   この意見の背景には、「硬い敷布団は健康に良い!」という考え方が根底にあるようです。   ・・本当にそうでしょうか?   本当に硬い敷布団が健康に良いなら […]

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筋力の正しい把握をして敷ふとんを選ぶ!?

  布団の組み合わせで一番重要なことは、「体の硬さに合った敷布団を選ぶこと!」です。   簡単に言えば、筋肉質の丈夫な身体の人には硬めの敷布団・・   筋力の衰えが目立つ体の人には、柔らかめの敷布団・・   つまり背筋力 […]

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日本人に合ったベッドとは!?

  一般的に厚いスプリング・マットレスは、バネの上の詰め物が多く入っています。   理由はソフト感を全面に出し、寝心地を柔らかくする為です。   この製造方法で問題になるのが、詰め物のヘタリが意外に早く、数年後にはヒップ […]

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夏の眠りを助けてくれるものとは!?

  4月なのに、初夏のような気温が続いていますが、今年の夏も、猛暑に見舞われるのでしょうか?   温暖化が加速しているので、夏の夜は熱帯夜対策が必要不可欠になります。   夏用寝具の定番は、「本麻敷パッド」です。   本 […]