睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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枕の素材は、ダウンが最高!?

低反発枕も高反発枕も、石油化学素材のウレタンです。

蒸れたり、熱を帯びたりします。

頭は属に、「頭寒足熱」といって適度に冷やすほうが良いのです。

パソコンのCPU(司令塔)のようなものなので、クールに冷やしてオーバーヒートしないことです。

そんな理由から、枕の素材は天然素材の羽毛枕が適しています。

特に、ダウンピローが優れた機能を発揮します。

ただし真夏だけは、多少の余熱が出るので、本麻のピロケースを付けてヒンヤリ感を出します。