睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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背筋と同じ硬さのベッドが良い!?

ベッドの寝心地を選ぶ方法ですが、売り場で「試し寝」を必ずします。

そして、自分の背中でチェックします。

その結果が・・・

①柔らかい → ×

②硬い → ×

③硬いのか柔らかいのか、イマイチ良く解らない → ◎

どうして③が正解なのか・・・!?

①と②は、明らかに背筋の強さとマッチしていません。

でも③は、背筋力と同等なので、拒否反応が出ないのです。

自分に合ったベッド選びは、常に自分の筋力の調子を把握しておくことです。

・・料理でも同じです。

×甘い  ×辛い  ◎ちょうど良く美味しい