毎日暑い日が続いていますね。熱中症対策はできていますか？ 昨日、豊田市は観測史上初となる最高気温40.1℃を記録し、気象庁が今年から設定した「酷暑日」となりました。 水分補給や塩分補給はもちろんですが、この暑さを元気に乗 […]

最近、知ってびっくり！ WHO（世界保健機関）は、2030年頃には、うつ病が世界でも大きな健康課題の一つになると予測しているそうです。 だからこそ、ぐっすり眠ること、笑うこと、人とつながることは、ますます大切になると感じ […]

最近、本当にいろんなことがありました。思い通りにいかないことや、立ち止まって考える出来事もありました。 でも、その一つひとつを経験したからこそ、今、はっきり思えることがあります。 「次のステージに進む時が来たんだ。」と。 […]

昨日、私は気づきました。 11歳で父を亡くしてから55年間、私は生きるために、「頑張らなきゃ」「私が何とかしなきゃ」そう言いながら歩いてきました。 小さな頃の私は、一生懸命に自分を守りながら、ここまで私を連れてきてくれま […]

みっくんパパとゆきこママの快眠チャンネル〜笑って眠って健幸長寿〜 【羽毛布団の選び方は？】https://youtu.be/uEnsj6xdyCE?si=pxZofFvAFF5Fus0Z