今日は、南部集会所を高齢者の憩いの家として、月一回集まって活動されている『カフェさくら』さんへ。 活動1周年のお祝いに、『笑いヨガ』をとお声掛けいただきました。 とってもお元気なお兄さんお姉さん30人と笑いヨガ。会場は、 […]

行福寺の枝垂れ桜が満開ですよ〜 今日も良いことある予感♪

どれだけ人のお役に立つことができるか？ 1年後の桜が咲く時期が楽しみです。 私の得意なことは？良質な睡眠を取る為の『睡眠と寝具』と心と体を癒してくれる『健康茶』についての話、誰でも簡単にできる健康体操の『笑いヨガ』。 私 […]

今日3月18日は『春の睡眠の日』最近、ぐっすり眠れていますか？ 睡眠は、ただ体を休めるだけでなく脳を整え、心を安定させ、免疫力を高める健康の土台になる大切な時間です。 でも実際には…「夜中に目が覚める」「朝スッキリ起きら […]

こんなご質問を頂きました。 「ベッドパッドの件です。睡眠館オーガニックでは、動物繊維が良いと言っていますが、ベッドの詰め物に最初からウールが入ったものを選べば良いですか？」 確かにウール（羊毛）が入っているものもあります […]